Pourquoi un programme d’accompagnement? Pour soulager douleurs et tensions, profondément et durablement en quelques semaines. Comment ça marche? J’utilise entre autres les méthodes d’Ortho-Bionomy® et les Soins énergétiques Premium®. Progression étape par étape pour vous emmener vers l’autonomie.
Les résultats d’abord
Avant d’entrer dans le détail de la méthode, voici ce que mes patients constatent réellement :
- Dès la première séance : un net soulagement, souvent une meilleure amplitude de mouvement immédiate
- Dès la première séance également, sans le moindre mal : « J’ai été surprise de constater que l’on pouvait soulager des tensions sans ressentir le moindre mal ! » Murielle (47 ans)
- Après 3 séances : pour une jeune femme souffrant d’une triple scoliose de naissance et suivant d’autres traitements toutes les 3 semaines depuis des années: plus besoin d’autres méthodes. Et disparition totale des douleurs à la fin du programme. Vous pouvez lire son histoire complète ici
- Des résultats qui durent, et non une amélioration qui s’efface en quelques jours : « la prise en charge par Josiane est parfaite avec des résultats dépassant mes attentes » Cristina
- Un mieux-être qui dépasse le soulagement de la douleur elle-même : amélioration du sommeil, de la qualité de vie, de l’énergie au quotidien, comme en témoigne Maria (59 ans) : « Josiane a réussi à soulager mes tensions musculaires et diverses douleurs, améliorant mon sommeil et ma qualité de vie. »
Ce ne sont pas des promesses, c’est ce qui ressort, séance après séance, de mes cabinets à Lausanne et à Pully. Ces résultats ne sont pas le fruit du hasard : ils découlent d’un accompagnement structuré, que je vous détaille ci-dessous.
Soulager les douleurs durablement grâce à une programme d’accompagnement en Ortho-Bionomy® a fait ses preuves.
C’est rarement « juste une douleur »
Vous avez déjà consulté. Peut-être même plusieurs fois, plusieurs praticiens, plusieurs méthodes. Et pourtant, la douleur revient. Toujours au même endroit, avec la même intensité, comme si rien n’avait vraiment changé.
Si c’est votre cas, cet article est pour vous. Je vais vous expliquer, en détail et sans langue de bois, comment fonctionne mon accompagnement, pourquoi il est construit autour de 3 piliers plutôt que d’une succession de séances isolées, et ce que vous pouvez concrètement en attendre.
Les effets collatéraux de la douleur
Quand une douleur s’installe dans la durée, elle reste rarement confinée au corps.
Elle grignote votre énergie. Elle change vos habitudes sans même que vous vous en rendiez compte : vous évitez de porter les courses, vous renoncez à une sortie parce que rester debout trop longtemps est devenu une épreuve, vous jouez moins avec vos enfants par peur de vous faire mal.
Et puis il y a l’autre versant, moins visible : la fatigue psychique de devoir constamment anticiper, calculer, se demander « est-ce que je vais tenir jusqu’à la fin du repas ? ». L’inquiétude sur ce que cela dit de votre avenir. Également, l’impact sur votre travail, sur votre vie de couple, sur votre moral.
C’est précisément ce que j’explore avec chaque personne qui me contacte: pas seulement « où avez-vous mal », mais ce que cette douleur a changé dans votre quotidien, votre travail, votre vie privée. Parce qu’un accompagnement qui ne s’adresse qu’au symptôme, sans prendre en compte tout ce qui gravite autour, ne tiendra pas dans la durée.
Vous vous reconnaissez dans un mal de dos qui dicte vos journées, une nuque raide qui vous empêche de tourner la tête librement, des articulations douloureuses qui vous font craindre chaque mouvement, ou des tensions musculaires qui reviennent sans cesse ? Ce programme a été pensé pour ces situations-là.
Pourquoi je peux en parler autrement qu’en théorie
J’ai eu une hernie discale invalidante.
J’avais peur de bouger. Rester debout ou assise plus de dix minutes était insupportable. J’ai continué à travailler malgré tout, six mois durant, pendant que ma vie privée s’effaçait peu à peu. Puis l’arrêt complet. Et pour finir, un licenciement pendant mon congé maladie. Physiothérapie, infiltrations, ostéopathie, acupuncture : j’ai tout essayé, avec peu ou pas de résultat.
Je vous raconte ceci pour que vous sachiez que quand je dis « Je comprends ce que vous vivez » , ce ne sont pas des paroles en l’air, c’est du vécu. Vous pouvez retrouver le récit complet de ce chapitre de ma vie sur ma page Qui suis-je ?, ainsi que dans l’article où je raconte comment une jeune femme souffrant d’une triple scoliose de naissance a retrouvé un dos sans douleur grâce à cet accompagnement.
C’est cette expérience, associée à ma formation scientifique initiale ( laborantine médicale puis j’ai travaillé plusieurs années en recherche sur le cancer, à Lausanne, Londres et Barcelone), qui a façonné ma manière d’accompagner : à la fois rigoureuse et profondément humaine.
Pourquoi un programme plutôt qu’une séance isolée
Une séance ponctuelle peut soulager. Mais soulager n’est pas la même chose que transformer durablement.
J’ai vu plusieurs personnes venir en consultation 2 ou 3 séances, être tout à fait satisfaites car les douleurs ont bien diminué et s’en tenir là. Puis quelques mois plus tard elles reviennent car les douleurs sont à nouveau fortes. Le travail est alors à recommencer.
Le corps a besoin de temps pour intégrer un nouveau message, se familiariser avec une nouvelle façon de fonctionner, et surtout pour désamorcer les compensations qu’il a mises en place, parfois depuis des année, pour gérer la douleur. J’amène également à des petites prises de consience (respiration, positions…) qui font une grande différence. C’est un travail d’équipe: vous, votre corps et moi.
C’est pour cette raison que j’ai structuré mon accompagnement autour de 3 piliers complémentaires. Chacun a un rôle précis, et c’est leur enchaînement qui fait la différence entre un mieux-être passager et un résultat qui tient dans la durée.
Pilier 1 : Diminution des douleurs
La première étape consiste à faire diminuer la douleur tout en identifiant son origine profonde, celle que vous ne soupçonnez pas forcément. Un mal de nuque peut, par exemple, prendre racine bien plus bas, au niveau du bassin ou du coccyx. C’est d’ailleurs le sujet d’un article que j’ai écrit sur les causes insoupçonnées du mal de nuque.
Sans ce travail d’identification, on reste en surface. Le soulagement est réel mais temporaire, et la douleur revient. C’est exactement ce que beaucoup de personnes me décrivent en arrivant chez moi.
Pilier 2 : Amélioration de la mobilité
Une fois les tensions moins intenses, le mouvement peut revenir et devient de plus en plus libre. J’utilise souvent une image simple : une tension musculaire, c’est comme un nœud sur une corde. Pour le défaire, on ne tire pas sur les extrémités de la corde, on les rapproche. C’est exactement le principe de l’Ortho-Bionomy®, la méthode principale sur laquelle repose mon accompagnement.
Les manipulations sont extrêmement douces. Il n’y a jamais de craquement, jamais de force. Le soin se pratique habillé, confortablement installé. Ce n’est pas la puissance du geste qui produit le résultat, mais la façon dont le corps répond lorsqu’on lui présente sa position la plus confortable, via les récepteurs proprioceptifs.
Pilier 3 : Regain d’énergie et autonomie
Le troisième pilier consolide le travail accompli. L’objectif n’est pas que vous dépendiez de moi indéfiniment, mais que vous ancriez l’équilibre retrouvé dans de nouvelles habitudes durables. Et si une douleur devait malgré tout réapparaître un jour, vous saurez comment la gérer.
Je complète souvent ce travail par des Soins énergétiques Premium®, qui potentialisent l’effet des séances et favorisent un résultat plus durable.
Comment se déroule concrètement le programme d’accompagnement
Voici le déroulé du programme :
- Les 3 premières séances sont rapprochées (à une semaine – dix jours d’intervalle), car il s’agit de « lancer la machine » de l’auto-régulation. C’est un peu comme apprendre le piano : les premières leçons rapprochées permettent d’ancrer les bases
- Ensuite, les séances s’espacent progressivement, à quinze jours ou trois semaines, en fonction de votre évolution . Généralement 8 séances de 1h15 à 1h30 sont réparties sur environ 3 mois.
- Entre les séances, je vous propose des exercices ou prises de conscience très simples, de 5 à 6 minutes par jour maximum (pas besoin de matériel, ni de bouleverser votre emploi du temps)
- Je reste disponible entre les rendez-vous si vous en avez besoin
Ce rythme n’est pas figé dans le marbre. Le programme s’adapte à votre histoire, à vos limites et à votre progression. Habituellement, les premiers résultats sont déjà perceptibles dès la première séance.
Ce que les actients (patients acteurs) en disent
« Après des années d’ostéopathie pour un problème de dos, je me suis retrouvée à tester par hasard l’orthobionomy avec Josiane et ce fut la révélation. […] Je la recommande vivement ! » Nora G.
« De par son écoute et sa bienveillance, Josiane nous offre un délicieux moment de détente et de bien-être. Au fil des séances, les tensions et les douleurs s’envolent. » Chantal (73 ans)
Vous pouvez retrouver d’autres retours d’expérience, notamment sur l’accompagnement lors d’un parcours de cancer du sein, dans mon article dédié : Ortho-Bionomy® et Cancer du Sein.
Vos doutes sont légitimes, parlons-en
« J’ai déjà tout essayé. » C’est une phrase que j’entends très souvent, et je la comprends. Mais « tout essayé » ne veut pas dire peut-être pas dire « tout essayé avec la bonne méthode, la bonne personne et au bon moment ». Beaucoup de mes patients ont vécu la même chose.
« C’est peut-être trop tard, à mon âge, vu l’ancienneté du problème. » Le corps garde une capacité de transformation qu’on sous-estime largement, même après des années de douleur. Ce n’est pas une promesse en l’air: c’est ce que j’observe régulièrement dans mon cabinet.
« Est-ce que ça va vraiment fonctionner pour moi ? » C’est justement la question à laquelle sert le premier échange. Je ne propose jamais cet accompagnement à l’aveugle: je commence toujours par comprendre votre situation en profondeur pour être honnête sur ce que je peux, ou ne peux pas, vous apporter.
« Quel est l’investissement ? » Cet accompagnement représente un investissement et un engagement de part et d’autre. De votre part en temps et en argent et de mon côté, je m’engage à vous accompagner tout au long du chemin avec tout ce que je suis, mon expérience, mes compétences et de faire de mon mieux à chaque séance. Je suis agréée ASCA, ce qui permet une prise en charge par certaines assurances complémentaires. Les modalités précises, y compris les possibilités de facilité de paiement, sont discutées ensemble lors du premier échange, une fois votre situation bien comprise. C’est important pour moi de ne rien vous proposer avant d’avoir pris le temps de vraiment vous écouter.
Pour qui est ce programme ?
Il s’adresse à vous si vous vivez avec des douleurs aiguës ou chroniques depuis un certain temps, si vous avez la conscience, ou l’intuition, que votre problématique n’est peut-être pas uniquement physique, et si vous êtes prêt·e à vous engager dans un vrai suivi plutôt qu’à chercher un soulagement ponctuel.
En revanche, si votre situation nécessite un avis ou un suivi médical prioritaire, je vous orienterai toujours vers le bon interlocuteur : cet accompagnement vient en complément d’un suivi médical, jamais en substitution.
La prochaine étape
Vous n’avez pas besoin de tout décider aujourd’hui. La première étape est simplement un échange, sans engagement, pour que je comprenne votre situation et que nous voyions ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
L’entretien découverte découverte dure 15-20 minutes, il est gratuit et sans engagement, par téléphone ou en présentiel et il permet de faire le point sur votre situation afin de déterminer si je peux vous accompagner ou non.
Le corps a une mémoire, mais il a aussi une capacité de transformation que nous sous-estimons profondément. Il n’est pas trop tard. Et votre situation n’est pas désespérée
Contactez moi